只要一段時間沒爬山，就會覺得全身懶懶的沒活力，
幸好，我認識了一群熱愛戶外活動的朋友，
總在我快要缺氧時，找我上山呼吸芬多精。
那天，看見格友阿文去走了擎天崗往返風櫃嘴的步道，
那綿延的大草原和陽明山上的「足」、「印」拓印，非常吸引我的目光，
跟朋友建議去走走，不想走重覆的山路，於是我們決定不開車，
從「聖人橋」接「風櫃嘴步道」，再接「石梯嶺步道」走到「擎天崗」，
全長8.8公里 ，這是一趟享受藍天雲朵與大草原相遇的健行之旅。
「風櫃口」到「擎天崗環形步道口」，全長6.6公里。
爬完這趟全程8.8 公里的步道之後，我覺得我被朋友拐騙了。
明明從擎天崗往風櫃嘴，接聖人橋步道是一路的下坡階梯，
怎麼他會帶我們反方向走這一路上坡的路？
事後質問時，老兄他還很開心的說：「走和別人不同的路，才有挑戰性」！
好個挑戰性！幸好階梯不算多，就當作是訓練肺活量。
「風櫃口」是很多單車騎士上山匯集休息的地方，
路口的另一端可以通往汐止五指山，而我們在此真正走進陽明山步道。
從「風櫃口」往上走，一路的芒草步道之後，是整片的柳杉林區，
高聳的柳杉木傳來陣陣香氣，蓊鬱的林木捎來清涼的微風，
我們坐在這裡休息很久，很舒服。
如果問我天氣如此酷熱，為何想來爬山？
我想，除了想活動筋骨的原因之外，
搜集陽管處辦的「足印草山、體驗自然」拓印搜集活動，
是吸引我前來爬山的主因。
之前去攀爬七星山主峰、東峰、大屯山主峰、西峰、南峰，
已經搜集到「體、驗、山」，這次我又在頂山搜集到「足」，
頂山，高768公尺，頂部沒有明顯的山峰，有「足」拓印和三等三角基點。
唯一遺憾的是在石梯嶺上的「印」，
因一時不察居然漏掉，下次我又得再爬一次啦！
夏天爬山如果遇上沒有遮蔭的步道，其實很熱也很辛苦，
幸好，這一路的藍天雲朵和綠意上雲端的美景，
是沿途加油打氣的補充劑，在山上與藍天相遇會讓人忘記壓力和煩憂。
在陽明山上總能在高處看見群山環繞，與遼闊的芒草原，
這是一路汗水淋漓之後最賞心悅目的視野。
「石梯嶺大草原」一望無際，讓我忍不住躺在樹蔭下仰望藍天，
在這裡還可以看見台北市街景和101地標。
走進山林我不喜歡趕路，
喜歡為美麗的景色停留，喜歡為可愛的昆蟲、花蝶留下影像，
讓走步道不再只是走路，而是能感受大自然的生命活力。
坐著休息喝水也能遇見「台灣騷蟬」的爬行，
驚喜，往往在不經意中讓人會心一笑。
這隻超大「無霸勾蜓」，真的超級大隻，悠哉的停在枝頭上。
我不是狗仔偷拍，是這兩隻「長斑擬燈蛾」太明目張膽的交配，
大自然的生生不息也全靠交配的行為繁衍後代。
在陽明山上遇見我的「紅邊黃小灰蝶」，牠總喜歡停留在步道上，
靜靜的找尋食物覓食。
也遇見各種昆蟲在樹間飛翔，夏天的林間熱鬧非凡，走進山林才能遇見精彩。
鍬形蟲 霜白雄蜓
善變蜻蜓 無尾白紋鳳蝶
在這條路上的花朵不多，除了野牡丹和倒地蜈蚣外，
「島田式澤蘭」算是比較多的花草，紫紅色的亮眼，讓我願意再為它拍一次特寫。
「水鴨腳秋海棠」大都長在潮濕的林緣，
在陽明山上面陽的步道邊看到一整撮長著，讓我很驚訝。
看見紅邊黃小灰蝶時，也看到了「火炭母草」，牠在愛吃的食草邊徘徊。
走這條長達6.6公里的步道，除了拍到巨無霸「無霸勾蜓」是大收穫之外，
終於在陽明山上拍到「雙扇蕨」，也是讓我開心得忘了健行的疲累。
「雙扇蕨」長於古老的地質年代，它出現的歷史比恐龍還悠久，
算是地球上很古老的植物，我蹲在雙扇蕨旁拍下它那像破傘的葉片，
還有呈現「翅膀」和「心型」的嫩芽。
過了石梯嶺往擎天崗的步道上，有好長一段林蔭樹叢，
水泥路上兩端的泥土像是被翻動過，原來，是牛隻剛走過踩了一路的泥印，
這些放出來吃草的牛群，在陽明山上常常會遇到。
遠望走過的山巒，足印踏過的羊腸小徑，
在一路行走之後，再回頭是無盡的驚喜。
8.8公里的山路，歷經四個小時之後完成，
終於，我們來到了擎天崗，這也是這趟健行的終點。
看到青青草原上隨性仰躺的人，也看見散步在環形步道中的人群，
我從另一座山來到了這座山，有種完成挑戰的欣喜與放鬆。
這條經過「風櫃嘴」、「頂山」、「石梯嶺」、「擎天崗」四個景點的步道，
其實不會很難走，途中歷經芒草區、柳杉林區和大草原區，
不同的景觀，讓漫長的步道走起來特別有驚喜。
這一路的登走，沉浸在蟬鳴聲中，
與大自然的貼近，對我來說，暑氣已經消一半，
因為，完成一座山的親近，帶來的快樂是無價的。
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